Trenér

REDCORD ACTIVE/SPORT PROFESSIONALS

Redcord Suspension Exercise – works for every body!

  • Vynikající (námaha) zátěž pro každého bez rozdílu věku, ambicí či schopností
  • Úspora času – lepší výsledek v kratším čase!
  • Snadno dostupný doma či na cestách
  • Snadno nastavitelná Vaše úroveň obtížnosti

Redcord – cvičení v zavěšení (lanech)

Tato cvičení jsou efektivní a užitečná pro každého, kdo by rád zlepšil svou každodenní funkčnost. Cviky jsou využívány terapeuty, běžnými klienty i sportovci v mnoha zemích světa pro rehabilitaci, funkční aktivity, prevenci úrazů a zvýšení výkonnosti. Trénink s váhou vlastního těla v popruzích je pilířem konceptu. Cviky zlepšují sílu, svalovou vytrvalost, rovnováhu, koordinaci a stabilizaci těla. Toto nazýváme funkčním tréninkem.

Pokud Redcord cvičení může aktivovat několik svalových skupin během jednoduchých cviků, tréninkový čas se zkracuje.
Například 10ti minutový trénink 3x v týdnu Vám pomůže dosáhnout dobrých výsledků.

V případě bolesti či řešení poúrazového stavu info zde.